108 Sonnengrüße Workshop im Januar
Einladung zum Workshop
Wir wollen das neue Jahr mit frischer und belebender Energie begrüßen.
Beim Sonnengruß (Surya Namaskar) entsteht eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist.
Der Sonnengruß stimuliert und harmonisiert unsere Lebensenergie.
Surya (Sonne) und Namaskar (Gebet/Begrüßung) beschreibt eine Abfolge von 12 ineinander übergehenden
Bewegungen.
Warum praktizieren wir 108 mal?
Die Zahl 108 hat in vielen östlichen Traditionen eine besondere Bedeutung und gilt als heilig.
Sie taucht in vielen verschiedenen Bereichen immer wieder auf. Hier ein paar Beispiele:
In der indischen Astrologie gibt es 12 Tierkreiszeichen und 9 Planeten – also 12 × 9 = 108.
Die Notfallnummer in Indien lautet 108.
Die Mala-Gebetskette besteht aus 108 Perlen.
Es gibt noch viele weitere beeindruckende Bedeutungen dieser Zahl, die ich euch gerne im Kurs erzählen möchte.
Zusätzliche Informationen
Der Workshop findet am 18.01.2026 von 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr statt.
Der Workshop kostet 35 Euro. Bitte sage mir bis zum 12.01.2026 bescheid ob du dabei bist.
Bitte zwei Stunden vorher nichts essen, damit du nicht mit vollem Magen praktizierst.
Bringe dir bitte ein kleines Handtuch, dicke Socken, Wasser und ggf. ein Oberteil zum Wechseln mit,
falls du stark schwitzen solltest.
Der Ablauf gestaltet sich folgendermaßen:
Wir starten mit einer kleinen Willkommensmeditation.
Nachdem es ein paar Informationen zum Sonnengruß gibt, beginnen wir mit den 108 Sonnengrüßen.
Im Anschluss folgt eine schöne, längere Endentspannung.
Danach erwarten dich warmer Tee, Aloe-Vera-Saft und eine kleine Snack-Auswahl.
Fühl dich ganz frei, noch etwas zu bleiben und nachzuspüren.
Ich freue mich schon sehr auf dich.
Namasté🙏