Yoga und Massage
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Hathayoga
Dieser Yogastil ist der körperorientierte Teil des Yoga. "Ha" steht für die Sonne und "tha" für den Mond. Du bringst gleichzeitig aktivierende Energien wie zb. durch Sonnegrüße aber auch Ruhe wie zb. durch Entspannung hinein. Hier praktizierst du Asanas (Yogastellungen) die du etwas länger hälst. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger aber auch für Yogierfahrene.
klassische Massage
Hier werden durch bestimmte Knet-, Streich- und Grifftechniken Verspannungen und Verhärtungen gelöst. Die klassische Massage wirkt tief entspannend, regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und unterstützt die natürliche Regeneration des Körpers.
Wellnessmassage
Mit fließenden, harmonischen Griffen wird die Muskulatur gelockert. Sanfte Berührungen führen zur Entspannung und mehr Wohlbefinden. Auch das Immunsystem wird gestärkt und die Durchblutung wird gefördert.
Mein Yogaraum bietet Platz für maximal 6 Teilnehmer.
Parkmöglichkeiten gibt es auf dem Innenhof.
Wichtig dabei zu beachten! Bitte nur vor der Firma AVC oder vor der Firma KM parken.
Matten, Kissen, Blöcke und Gurte sind vorhanden.
Die Zahlung erfolgt zu Beginn des Kurses per Überweisung oder auch bar direkt vor Ort.